为了进一步提升心理育人工作实效，响应学校心理健康教育季的系列活动工作要求，在疫情防控背景下，将安全教育和心理健康教育落实落细，珠宝学院4月2日在806教室开展了一次示范主题班会。

  示范班会以《“疫”路漫漫，调适自我》为主题，由学院多艺心灵工坊策划，全院本科生和研究生班级的心理委员、学生会骨干代表共同参加了活动，活动由141211班李龙宇同学主持。

  示范班会共设计了“看看辛苦的人们”、“认识情绪”、“调节情绪”、“自由思辨”和“砥砺前行”五个环节。活动过程中，主持人带领全体观众观看了各类疫情防控工作中作出贡献的人们的工作视频，特别邀请了曾经有参与疫情防控志愿工作的侯超馨同学分享了当志愿者的故事。侯超馨同学生动详细地讲述了他在志愿工作中的心路历程，其有关心态变化的故事对疫情之下如何维持良好的心理健康问题有着重要的参考价值。侯超馨同学分享道，在经历过一次志愿者的工作后才能真正理解疫情防控工作的重要性，这些经历对于自己的思想觉悟和工作能力都有极大地提升作用。

  在“自由思辨”环节同学们针对“疫情带给我们的是挑战还是机遇？”和“抗击疫情最重要的是什么？”两个问题分享自己的看法和感想。141211班的心理委员韦嘉瑜同学表示，在疫情之下，有的同学常常受疫情困扰，生活和学习受到挑战。而有的同学能够利用疫情的形势将挑战转化为机遇，虽然出行不便，但他们顺势将更多时间投入到学习和工作中。这一点从学校图书馆常常爆满的情况就能发现。

  最后环节，多艺心灵工坊为参会的同学们精心准备了20张幸运卡片，每张卡片刮开涂层后有暖心的话语予以同学们鼓励，同学们随机抽取到卡片后相互分享自己的卡片内容。研一设计班的心理委员田姝裕同学分享自己的卡片道，我的卡片上写的“一直往前走，就能迎面撞上生活送来的糖”。这个小卡片环节是一个意料之外的惊喜，同学们纷纷表示收到了学院暖心的关怀卡片。

  珠宝学院心理辅导员汤凡渺老师对活动进行了总结，对全体参会学生表示了感谢，并号召每一位干部应养成独立思考的习惯，认真策划组织好每一场班级活动，真正把工作落实和个人能力提升有机结合起来，将学校的要求传达到位同时要传递学院对同学们的关心和问候。

  活动在热烈的掌声中结束。参加活动的学生骨干们表示“示范班会可以带领大家自主设计班会形式、灵活选用PPT、视频等素材，邀请嘉宾作典型宣讲，制作礼物传递温暖”。同学们纷纷表示这次示范心理班会抗疫主题具有较好的实践意义，引导了同学们在疫情防控的背景下继续积极、阳光、乐观地生活，对心理委员们即将开展的班会工作也有较好的示范和指导意义。(通讯员/摄影员 谢雅亿)